Start(26.3.2014): 60Kg 59Kg 58Kg 57Kg 56Kg
Vysněný cíl: 55Kg

Squats challenge 13

18. dubna 2014 v 15:44 |  Cviky
Dnes je to 16.den "SQUATS CHALLENGE"
28.3.2014- 55 (55)
29.3.2014- 0 (55) pauzička
30.3.2014- 60 (115)
31.3.2014- 40 (155)
1.4.2014- 45 (200)
2.4.2014- 0 (200) dnes pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (200) běh
4.4.2014- 0 (200) pauza
5.4.2014- 15 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 60 (275)
9.4.2014- 60 (335)
10.4.2014- 30 (365)
16.4.2014- 20 (385)
17.4.2014- 20 (405)
 

Začátek se sklapovačkama 14

18. dubna 2014 v 15:43 |  Cviky
Tak dneska je to 17.den "BŘIŠÁKY"
27.3.2014- 40 (40)
28.3.2014- 50 (90)
29.3.2014- 0 (90) pauzička
30.3.2014- 50 (140)
31.3.2014- 30 (170)
1.4.2014- 35 (205)
2.4.2014- 0 (205) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (205) běh
4.4.2014- 0 (205) pauza
5.4.2014- 10 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 40 (255)
9.4.2014- 40 (295)
10.4.2014- 60 (355) posilování
15.4.2014- 35 (390)
17.4.2014- 42 (432)

Začátek s klikováním 15

18. dubna 2014 v 15:40 |  Cviky
Tak dneska je to 19.den "PUSH UP MASTER"
26.3.2014- 100 (100) na první den to není špatné ;)
27.3.2014- 10 (110) více nešlo ruce jdou cítit
28.3.2014- 20 (130)
29.3.2014- 0 (130) pauzička
30.3.2014- 40 (170)
31.3.2014- 30 (200)
1.4.2014- 40 (240)
2.4.2014- 0 (240) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (240) běh
4.4.2014- 0 (240) pauza
5.4.2014- 10 (250)
6.4.2014- 0 (250)
7.4.2014- 0 (250)
8.4.2014- 55 (305)
9.4.2014- 35 (340)
10.4.2014- 20 (360)
15.4.2014- 25 (385)
16.4.2014- 20 (405)
17.4.2014- 20 (425)
 


Squats challenge 12

17. dubna 2014 v 10:25 |  Cviky
Dnes je to 14.den "SQUATS CHALLENGE"
28.3.2014- 55 (55)
29.3.2014- 0 (55) pauzička
30.3.2014- 60 (115)
31.3.2014- 40 (155)
1.4.2014- 45 (200)
2.4.2014- 0 (200) dnes pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (200) běh
4.4.2014- 0 (200) pauza
5.4.2014- 15 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 60 (275)
9.4.2014- 60 (335)
10.4.2014- 30 (365)
16.4.2014- 20 (385)

Začátek se sklapovačkama 13

17. dubna 2014 v 10:24 |  Cviky
Tak dneska je to 15.den "BŘIŠÁKY"
27.3.2014- 40 (40)
28.3.2014- 50 (90)
29.3.2014- 0 (90) pauzička
30.3.2014- 50 (140)
31.3.2014- 30 (170)
1.4.2014- 35 (205)
2.4.2014- 0 (205) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (205) běh
4.4.2014- 0 (205) pauza
5.4.2014- 10 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 40 (255)
9.4.2014- 40 (295)
10.4.2014- 60 (355) posilování
15.4.2014- 35 (390)

Začátek s klikováním 14

17. dubna 2014 v 10:23 |  Cviky
Tak dneska je to 16.den "PUSH UP MASTER"
26.3.2014- 100 (100) na první den to není špatné ;)
27.3.2014- 10 (110) více nešlo ruce jdou cítit
28.3.2014- 20 (130)
29.3.2014- 0 (130) pauzička
30.3.2014- 40 (170)
31.3.2014- 30 (200)
1.4.2014- 40 (240)
2.4.2014- 0 (240) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (240) běh
4.4.2014- 0 (240) pauza
5.4.2014- 10 (250)
6.4.2014- 0 (250)
7.4.2014- 0 (250)
8.4.2014- 55 (305)
9.4.2014- 35 (340)
10.4.2014- 20 (360)
15.4.2014- 25 (385)
16.4.2014- 20 (405)

Squats challenge 11

10. dubna 2014 v 21:13 |  Cviky
Dnes je to 14.den "SQUATS CHALLENGE"
28.3.2014- 55 (55)
29.3.2014- 0 (55) pauzička
30.3.2014- 60 (115)
31.3.2014- 40 (155)
1.4.2014- 45 (200)
2.4.2014- 0 (200) dnes pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (200) běh
4.4.2014- 0 (200) pauza
5.4.2014- 15 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 60 (275)
9.4.2014- 60 (335)
10.4.2014- 30 (365)

Začátek se sklapovačkama 12

10. dubna 2014 v 21:12 |  Cviky
Tak dneska je to 15.den "BŘIŠÁKY"
27.3.2014- 40 (40)
28.3.2014- 50 (90)
29.3.2014- 0 (90) pauzička
30.3.2014- 50 (140)
31.3.2014- 30 (170)
1.4.2014- 35 (205)
2.4.2014- 0 (205) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (205) běh
4.4.2014- 0 (205) pauza
5.4.2014- 10 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 40 (255)
9.4.2014- 40 (295)
10.4.2014- 60 (355) posilování

Začátek s klikováním 13

10. dubna 2014 v 21:11 |  Cviky
Tak dneska je to 16.den "PUSH UP MASTER"
26.3.2014- 100 (100) na první den to není špatné ;)
27.3.2014- 10 (110) více nešlo ruce jdou cítit
28.3.2014- 20 (130)
29.3.2014- 0 (130) pauzička
30.3.2014- 40 (170)
31.3.2014- 30 (200)
1.4.2014- 40 (240)
2.4.2014- 0 (240) další pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (240) běh
4.4.2014- 0 (240) pauza
5.4.2014- 10 (250)
6.4.2014- 0 (250)
7.4.2014- 0 (250)
8.4.2014- 55 (305)
9.4.2014- 35 (340)
10.4.2014- 20 (360)

Squats challenge 10

9. dubna 2014 v 20:30 |  Cviky
Dnes je to 13.den "SQUATS CHALLENGE"
28.3.2014- 55 (55)
29.3.2014- 0 (55) pauzička
30.3.2014- 60 (115)
31.3.2014- 40 (155)
1.4.2014- 45 (200)
2.4.2014- 0 (200) dnes pauza ale 16,7Km na kole
3.4.2014- 0 (200) běh
4.4.2014- 0 (200) pauza
5.4.2014- 15 (215)
6.4.2014- 0 (215)
7.4.2014- 0 (215)
8.4.2014- 60 (275)
9.4.2014- 60 (335)

Kam dál